10月22日電 國家衛生健康委22日召開新聞發布會，介紹“時令節氣與健康”有關情況。會上，有記者提問，霜降時節，氣溫驟降，得流感等呼吸道疾病的人又多了起來。請問現在去接種疫苗還來得及嗎？接種前后有哪些注意事項？

　　對此，北京市疾控中心研究員張代濤表示，現在接種疫苗還來得及，秋冬季是呼吸道傳染病的高發季節，在整個流行期間都是可以接種的。個人接種疫苗可以有效降低發病和重癥的風險，因此也建議各位盡早完成流感疫苗的免疫接種。個人在接種流感疫苗前，應該對自己的健康狀況進行評估，確保健康狀況良好，避免在發熱或者是急性發病期間接種疫苗。符合接種條件的個人，可以在居住地附近就近選擇接種點進行預約接種。另外，接種時盡量避免空腹，接種后在接種點要停留至少30分鐘。另外要注意當天保持接種部位的清潔和干燥。

　　張代濤強調，即使是接種了疫苗，對個人來說，在日常生活中仍然要做好個人防護。在呼吸道傳染病多發的季節，在去人員密集的公共場所時要做好個人防護，比如科學佩戴口罩，另外要養成勤洗手、平衡膳食、足量飲水等良好的衛生習慣。另外要保持適量運動和充足的睡眠，以增強機體免疫力。在打噴嚏或者咳嗽時，建議各位用紙巾遮掩口鼻，如果來不及的時候，可以用肘部衣袖進行遮掩，不要隨地吐痰。生活中要做好居室的通風和日常清潔消毒，在環境溫度許可的時候，盡量保證我們的居室每天能夠通風2-3次，每次通風時間在30分鐘左右，以保持居室空氣清新，降低病原體在居室的聚集。