HPV（人**瘤病毒）是引發宮頸癌的關鍵因素，但感染HPV并不等同于患上宮頸癌。人體免疫系統能夠清除這些病毒，通過增強自身免疫力可以有效抵御病毒侵襲。

從HPV感染到宮頸癌的發展過程分為五個階段：

1. HPV感染初期：病毒首次侵入人體時，免疫系統通常會默默發揮作用，大部分低危型HPV感染可以在幾個月到兩年內被清除。高危型HPV持續存在則可能引發病變。 2. HPV持續感染：如果免疫系統未能清除病毒，HPV會在宮頸上皮細胞內持續存在，增加患宮頸癌的風險。 3. 宮頸上皮內瘤變（CIN）1級：此時宮頸上皮細胞出現輕度異常增生，約60%的病變可自然消退，其余40%可能會繼續發展。 4. 宮頸上皮內瘤變（CIN）2-3級：異常增生變得更加嚴重，若未得到治療，病變可能會進一步突破基底膜，向宮頸癌發展。 5. 宮頸癌：當病變突破宮頸上皮的基底膜，癌細胞開始侵犯周圍組織和器官，宮頸癌就發生了。早期癥狀可能不明顯，晚期可能出現陰道不規則出血、白帶異常增多且有異味、性交疼痛等癥狀。

HPV感染導致宮頸癌需要兩個必要條件：高危型HPV和持續感染。這一過程通常需要5到10年。大約80%的女性一生中都會受到HPV感染，但多數為一過性感染，90%的人在一兩年內可以依靠自身免疫力自然清除，只有極少數人會發展為宮頸癌前病變和宮頸癌。

預防宮頸癌除了使用避孕套、注意個人衛生、及時接種HPV疫苗外，保護好免疫力也非常重點。目前沒有特效藥直接對抗HPV，常用藥物主要是改善免疫或局部微環境。女性的雌激素較高，有助于提升免疫力，但營養不均衡會使免疫力下降。為了維護免疫力，建議保持心情愉快、充足睡眠、適量運動、均衡飲食，并避免過度節食。具體方法包括敲擊胸骨刺激胸部穴位、**足三里穴以增強體質、每天進行30至45分鐘的適度運動以及攝入富含維生素和礦物質的食物。