近日，有消息稱江西萍鄉(xiāng)武功山風(fēng)景名勝區(qū)一名女生穿著單薄登山，因山上天氣變化，導(dǎo)致失溫去世。

據(jù)紅星新聞，武功山風(fēng)景名勝區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，遇難者走的是非景區(qū)開發(fā)的戶外穿越線路，在景區(qū)管轄范圍之外。遇難者為1997年生，完全沒有戶外經(jīng)驗(yàn)。

另外，該負(fù)責(zé)人也否認(rèn)了遇難女子“隊(duì)友拋下她跑了”的說法。他介紹，是三人相約19日爬山，在山下會(huì)合，沒有向?qū)А?jù)了解，這三人以前是同學(xué)。晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)鐘，同伴報(bào)了警。專業(yè)救援人員晚上出發(fā)到山頂要三四個(gè)小時(shí)，凌晨找到女子并送往山下醫(yī)院。但該女子最終不治，具體死亡原因還待查明。其家屬已到當(dāng)?shù)靥幚硐嚓P(guān)事宜，相關(guān)部門也在進(jìn)一步調(diào)查此事。

據(jù)，5月21日下午，武功山風(fēng)景名勝區(qū)管委會(huì)宣傳部門一名工作人員告訴，5月19日-20日，景區(qū)沒有接到有極端天氣的通知，“只是局部有一些小雨小風(fēng)”。至于死因，他表示不便透露。

這名工作人員透露，該女生并非像網(wǎng)傳的那樣，她還穿了長(zhǎng)裙和沖鋒衣。但她未購(gòu)票，也未通過景區(qū)的核心區(qū)上山，走的是戶外徒步路線。他稱，實(shí)際上，景區(qū)禁止通過這些戶外徒步路線上山，“走這些路線肯定要具備充足的戶外知識(shí)”。

據(jù)紅星新聞，武功山一家山頂住宿的工作人員表示，經(jīng)常碰到凍得哭的年輕人尋求一頂便宜的帳篷。網(wǎng)上流行的“反穿”，這是景區(qū)難以顧及的區(qū)域。記者注意到，景區(qū)線上線下都會(huì)提示不要隨意走景區(qū)未開發(fā)路線和區(qū)域，路口有提示牌。

“最近天氣都好，就那一天天氣突然變了。”5月21日，兼職在武功山帶戶外團(tuán)的皮皮告訴紅星新聞，最近，山下溫度在二三十度，晚上山頂氣溫八九度;但前兩天山上天氣突變，刮大風(fēng)、下大雨，“白天天都是黑的。”皮皮稱，雨季武功山的天氣易變，因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)太高，他近期已不帶“小白團(tuán)”，或者只帶白天的團(tuán)。

據(jù)萍鄉(xiāng)市武功山風(fēng)景名勝區(qū)管委會(huì)網(wǎng)站介紹，國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)、國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家自然遺產(chǎn)、國(guó)家森林公園——武功山風(fēng)景名勝區(qū)位于江西中西部，萍鄉(xiāng)、宜春、吉安三市交界處，地處湘贛邊界的羅霄山脈北段，主峰白鶴峰海拔1918.3米。

失溫很可怕！這些知識(shí)能救命

2021年5月22日，甘肅白銀舉辦的一場(chǎng)馬拉松比賽遭遇極端天氣侵襲，局地出現(xiàn)冰雹、凍雨等災(zāi)害性天氣。在172人參加的百公里越野賽中，21人不幸遇難，其中包括多名國(guó)內(nèi)越野跑頂尖選手。

據(jù)媒體報(bào)道，選手遇難都與氣溫驟降、身體失溫有關(guān)，那么何為失溫？參加高強(qiáng)度比賽的選手或戶外運(yùn)動(dòng)的普通人應(yīng)如何避免失溫？

1.何為失溫？

據(jù)“健康中國(guó)”微信公眾號(hào)介紹，失溫癥又稱低體溫癥，描述當(dāng)人體核心溫度低于35.0℃時(shí)的現(xiàn)象（人體的正常體溫是36℃～37℃）。失溫癥根據(jù)其嚴(yán)重程度分為輕、中、重三期。其中第二期中度失溫時(shí)，體溫降至28℃～32℃，肌肉不協(xié)調(diào)更明顯，人的行動(dòng)更遲緩、困難，伴有步伐不穩(wěn)、方向感混亂，還會(huì)出現(xiàn)反常脫衣現(xiàn)象，這是身體自身調(diào)節(jié)機(jī)制失衡，原來始終收縮的周圍血管擴(kuò)張，導(dǎo)致短暫“熱起來”的錯(cuò)覺。

2.導(dǎo)致失溫的因素有哪些？

溫度、濕度、風(fēng)力三要素中，有兩個(gè)或兩個(gè)以上因素出現(xiàn)狀況，就有可能導(dǎo)致人體失溫。

3.如何避免失溫？

參與戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，人們應(yīng)根據(jù)溫度變化調(diào)節(jié)穿搭，必要時(shí)隨身攜帶保溫衣物；參與高強(qiáng)度戶外拉練時(shí)，人們應(yīng)選擇合適的帽子、手套、襪子、沖鋒衣等裝備；無論何時(shí)，都應(yīng)注意保留體能，防止過度疲勞、脫水，及時(shí)補(bǔ)充能量。

4.失溫時(shí)如何自救？

首先，轉(zhuǎn)移到無風(fēng)、干燥區(qū)域，遠(yuǎn)離冷空氣。

其次，補(bǔ)充流質(zhì)食物、含糖食物。

第三，將熱水袋包裹在手套、襪子中，放置于腋下、頸部、腹溝處。

最后，為以防萬一，提前與同伴溝通，如果自身處于重度失溫狀態(tài)，脈搏和心跳停止，應(yīng)讓其果斷采取心肺復(fù)蘇的方式急救。

小眾登山吸引年輕人眼球

近年來，徒步風(fēng)、爬山潮在大學(xué)圈里盛行，越來越多的年輕人愛上爬山，登山漸漸成了一種潮流。據(jù)小紅書《2023戶外生活趨勢(shì)報(bào)告》顯示，登山成為年輕人最喜歡的戶外運(yùn)動(dòng)。瀏覽相關(guān)筆記發(fā)現(xiàn)，不少登山愛好者自行開發(fā)了自己的小眾登山路線，并通過短視頻方式向眾多登山愛好者進(jìn)行分享。

“超小眾的原始登山道”“這些小眾山峰，去過一半以上才稱得上登山達(dá)人”“戶外登山還可以這么玩？帶你找回自己的時(shí)間”……社交媒體上，帶有“小眾”“野爬”“探險(xiǎn)”等相關(guān)詞匯的登山帖多達(dá)數(shù)千篇，吸引著無數(shù)登山愛好者的眼球。

同時(shí)，“反穿”“夜爬”等也是備受登山者喜愛的徒步方式。“反穿”指的是走不同的路線，通常難度增加，也是景區(qū)難以顧及的區(qū)域。在眾多推薦“反穿”的文章里，武功山成為許多登山者的首位推薦地。有網(wǎng)友表示，反穿才是武功山正確的打開方式；也有不少網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)勸誡，新手一定不要嘗試反穿，還是從步棧道上山更為穩(wěn)妥。

登山項(xiàng)目占探險(xiǎn)事故數(shù)量最多

隨著戶外探險(xiǎn)成為一種大眾參與的新生活方式和潮流，我們不乏看到許多民眾由于戶外安全意識(shí)、技能不足等原因，導(dǎo)致戶外探險(xiǎn)傷亡事故時(shí)有發(fā)生。

據(jù)中國(guó)探險(xiǎn)協(xié)會(huì)發(fā)布的《2023年度中國(guó)戶外探險(xiǎn)事故報(bào)告》統(tǒng)計(jì)，2023年國(guó)內(nèi)共發(fā)生戶外探險(xiǎn)事故425起，其中登山項(xiàng)目占事故數(shù)量最多、涉及人員最多，高達(dá)545人，占總事故涉及人數(shù)的40.3%。觸目驚心的數(shù)字背后，是一個(gè)又一個(gè)慘痛的教訓(xùn)。

今年以來，又先后有多起登山事故發(fā)生。1月14日，5名“驢友”自行攀登岷山最高峰雪寶頂，導(dǎo)致2人失聯(lián)，3人被困海拔4800米區(qū)域；2月29日，西安兩名女士登秦嶺，失聯(lián)5天后被找到，一人獲救一人遇難；3月24日，夜游峨眉山失聯(lián)近46天的女大學(xué)生被當(dāng)?shù)鼐皆谏窖孪抡业剑褵o生命體征……

《事故報(bào)告》分析稱，登山和徒步穿越事故較多的原因受參與者戶外安全保護(hù)意識(shí)低、盲目冒險(xiǎn)行為、技能不規(guī)范等影響較大。如青年探險(xiǎn)家姜野穿越新疆博格達(dá)大環(huán)線事故中，當(dāng)同伴出現(xiàn)高反等身體不適情況時(shí)，他沒有結(jié)伴同行下山，而是單獨(dú)行動(dòng)，后遭遇意外。此次“反穿”武功山失溫去世的女生，也是完全沒有戶外經(jīng)驗(yàn)的“小白”。

事故頻發(fā)，“極限挑戰(zhàn)”該如何挑戰(zhàn)？

此次遇險(xiǎn)事件再次引起了公眾對(duì)登山的關(guān)注和討論。事故頻發(fā)，“極限挑戰(zhàn)”到底該不該挑戰(zhàn)？又該如何“挑戰(zhàn)”呢？

毫無疑問，戶外運(yùn)動(dòng)既是一種鍛煉身體的方式，也是一種享受大自然美景的方式。對(duì)于愛好者來說，挑戰(zhàn)極限帶給他們快樂、生機(jī)與活力。擁有近30年戶外探險(xiǎn)經(jīng)驗(yàn)的樊黔認(rèn)為，極限運(yùn)動(dòng)不應(yīng)因個(gè)別意外事故而停止腳步，加快規(guī)范顯得尤為重要。

登山專家指出，在生命面前，任何極限挑戰(zhàn)都是次要的。違規(guī)登山不但會(huì)給遇險(xiǎn)遇難者家庭帶來重創(chuàng)，救援人員也不得不克服艱苦條件，甚至冒著生命危險(xiǎn)前往搜救，耗費(fèi)大量公共資源。因此在追求激情與挑戰(zhàn)的同時(shí)，挑戰(zhàn)者必須時(shí)刻保持警覺，對(duì)于戶外活動(dòng)中的安全問題要有足夠的認(rèn)知和準(zhǔn)備。

登山前，要事先了解登山路線、氣候、地勢(shì)，最好有向?qū)坊蚪Y(jié)伴同行，盡量不獨(dú)行，絕不盲行。登山時(shí)，要嚴(yán)格執(zhí)行既定計(jì)劃，看清警示標(biāo)識(shí)，手機(jī)保存電量，不進(jìn)入未開發(fā)開放區(qū)域，不隨意探險(xiǎn)、冒進(jìn)。一旦身體不適或迷路，應(yīng)立即報(bào)警求助，并在原地等待救援。

安全爬山注意事項(xiàng)

山里情況復(fù)雜，生存環(huán)境惡劣，各種災(zāi)難會(huì)不期而至，萬一遇險(xiǎn)不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，沒有經(jīng)驗(yàn)還是不要輕易上山，那么正確爬山應(yīng)該注意些什么呢？

（來源：紅星新聞、 、光明網(wǎng)、海報(bào)新聞、“健康中國(guó)”微信公眾號(hào)、人民網(wǎng)、嘉興消防等）